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リカバリーの意味を正しく理解し使いこなしてみよう！
”リカバリー”という言葉は、サッカーの解説やスポーツ選手のインタビューなどで頻繁に使用されています。一流アスリートの間では当たり前に使用される言葉ですが、正しい意味を知らない人も多く、気になっている方々もいるでしょう。そこで本記事では、リカバリーの正しい意味を解説していきます。実は、リカバリーという言葉は、スポーツ界以外でも頻繁に用いられ、意味も異なる言葉です。今回は、職業や使用する場面に応じたリカバリーの意味も解説しますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
目次
まずは、リカバリーの正しい意味について解説します。使い方として、例文もご紹介しますので、これまでの使い方が正しかったのか確認しながら読み進めてみてくださいね。
リカバリーとは、失ったものを元の状態に戻す、回復させるという意味です。元々の状態から、さらに優れた状態や状況に進展させることではなく、マイナスになった状態から、通常時に戻す行為や結果を表します。
回復した結果だけではなく、元の状態に戻す過程を意味する場合もあるため、使い方や意味には注意が必要です。たとえば、身体の状態やデータなどの状況が元の通りに戻った結果をリカバリーと表現することもあれば、元に戻す作業や行動をリカバリーと表現することもあります。
また、リカバリーと似た言葉として、リカバーという言葉が存在するのですが、ほど同義語と考えて問題ありません。リカバーには、回復、復興、復元、治る、取り戻すといった意味があり、主にIT関連の場面で使用されます。
リカバリーを日本語で表現する場合は、取り戻す、回復させる、復元・復旧させると表すことができます。使用する場面によっては、原状回復、修復、回収などと言い換えることも可能です。
また、ビジネスシーンなど限定的な場面では、失敗した状態を立て直す、失地回復などと表現することもできます。同じビジネスシーンであっても、医療などの福祉関連、IT関連、スポーツ関連など、分野によって日本語での表現が多少異なることも理解しておきましょう。
仕事の遅れを取り戻す、または仕事の遅れを正常な状態に戻す活動を表しています。ビジネスシーンでの、一般的な使い方です。
生じた不具合を回復させる、または不具合を回復させるための行動を表しています。パソコンに不具合が生じた時や、システムにエラーが生じた際の使い方です。その他に、身体に不調が生じた際に使われることもあります。
何かしらの不具合が生じた際、迅速に対応し原状回復が可能であるという意味です。データの復元や福祉における身体的な回復を表すこともあります。
スポーツ関連や福祉関連で用いられる使い方です。身体の状態に合わせ、回復や改善を表しています。
主に福祉の現場で用いられる使い方です。回復や改善した結果を表している言葉ではなく、回復や改善を目的とした活動内容を意味しています。また、身体的な回復や改善に限定される表現ではなく、心理的な回復や改善にも用いられる使い方です。
リカバリーという言葉は、使用する人の職業や使用する場面によって意味合いが異なります。そこで本項では、職業・場面別にリカバリーの正しい意味を解説していきましょう。日常生活にも応用できるスポーツに関するリカバリーの意味から、福祉や医療関連で用いられる専門的な意味合いまでご紹介しますので、ぜひ最後まで読み進めてみてくださいね。
睡眠は、多くの人々にとって、最も身近なリカバリーと言えます。日常生活で生じた疲労は、睡眠によってリカバリーすることが可能です。また睡眠は、肉体だけではなく精神のリカバリーもできます。ストレスの解消やホルモンバランスの回復、自律神経を整えるなど、睡眠には多くのリカバリー作用が期待できるのです
しかしながら、睡眠によって心身をリカバリーするためには、良質な睡眠時間が求められます。リカバリーウェアの着用や寝具など、睡眠環境を整えることが重要です。
運動や一般的な動作によって損傷した肉体を、運動前の状態に戻す活動のことです。疲労回復や体組織の再生を目的として、様々な活動を行います。具体的には、ストレッチやマッサージ、食事や専門機器の使用等が挙げられるでしょう。
また、前項でご紹介した睡眠に関するリカバリーも、含まれます。運動や一般的な動作によって損傷した肉体は、良質な睡眠によってリカバリーすることが可能です。
リカバリーという言葉は、医療分野でも頻繁に用いられる言葉であり、特に精神に関わる場面で使用されます。精神に関わるリカバリーの意味は、大きく分けて3つに分類可能です。
パーソナル・リカバリーとは、個人的なリカバリーを表しています。自分らしさの回復であり、当事者が望む状態への到達を目指し、活動する過程や結果を意味する言葉です。
ソーシャル・リカバリーとは、社会的なリカバリーを表しています。社会的な状態の回復です。具体的には、希望する居住区へ住むこと、望む職種に務めること、理想とするコミュニティを形成すること、または参加することを意味します。
クリニカル・リカバリーとは、臨床的なリカバリーを意味します。つまり、症状の回復です。何かしらの病気により生じた精神的不調の改善を目指し、元の状態に戻すための医学的な治療を表しています。
妊娠初期に骨盤の右側のみが痛い場合は、下記原因が考えられます。
パソコンに関するリカバリーとは、工場出荷時の状態に戻すことを意味しています。コンピューターウイルスへの感染やファイルやアプリの誤削除、不具合により起動できなくなった場合などに、実行する行為です。
類似する行為として、初期化が挙げられますが、作業に大きな違いはなく同様の意味と認識して問題ありません。リカバリーまたは初期化を行うと、保存しているデータの全てが削除され、各種設定も初期状態に戻ってしまうため注意が必要です。
看護・福祉に関するリカバリーとは、症状の改善はもちろんですが、当事者が望む状態への回復や回復過程も含まれています。病気そのものの完治だけではなく、失われた日常生活を取り戻す行為や、新たな目標へ向けた行動の改善を表すものです。
仕事に関するリカバリーとは、失敗や遅延の立て直し、復旧や回復を表します。仕事で生じたトラブルに対して、被害の食い止めはもちろんですが、生じた被害の回復が目的です。また、再発防止の提案や実施も、仕事に関するリカバリーに含まれる場合があります。
サッカーに関するリカバリーには、大きく分けて2つの意味が存在します。1つ目は、スポーツ全般に関わる心身の回復です。トレーニングや試合によって生じた心身への負荷を軽減し、元の状態に戻すことをリカバリーと表現します。
2つ目の意味は、試合中におけるフォローです。間違ったもしくは、理想的ではないプレーに対して、補い最適な状態に戻す行為を表します。仕事に関するリカバリーの、再発防止策等の後続処理に近しいでしょう。
上記のサッカーだけではなく、全てのスポーツに関わるリカバリーとは、心身の回復です。トレーニングや競技によって生じた肉体・精神の回復を目的として行います。具体的には、マッサージやストレッチ、専門機器の使用などがあげられるでしょう。
また、カウンセリングやミーティングも有効です。スポーツ選手は肉体的な負担だけではなく、精神への負担も生じます。カウンセリングやミーティングは、精神へのリカバリー効果が期待できるのです。
リカバリーには多くの意味が存在し、使用する当事者や当事者がおかれている状況、当事者の職種によっても意味が異なります。本記事を参考に、リカバリーの意味を正しく理解し、使い分けるように心がけてみましょう。
