芸能人も愛用のリカバリーウェアって何？リカバリーウェアの効果6つ！

リカバリーウェアって何？

リカバリーウェアについて詳しく知らない人々のために、まずはどのような製品なのかご紹介します！さらに、なぜこれほど話題になっているのか、リカバリーウェアの注目ポイントについても詳しく解説しますのでぜひ最後まで読み進めてみてくださいね。

リカバリーウェアとは

リカバリーウェアとは、着用タイプの疲労回復サポートアイテムです。一般的な衣服と同じように着用するだけで、心身の回復が期待できます。特別な設定や準備が必要ないため、就寝時や仕事中に利用する人も少なくありません。

芸能人が紹介し話題に

リカバリーウェアは、超有名芸能人が愛用品として紹介したことから、一気に話題になりました。人気占い番組でのプライベート紹介コーナーにて、「着てるだけで回復するリカバリーウェア」「いつも着ています」と、リカバリーウェアを紹介したのです。

実際に愛用しているリカバリーウェアも公開したため、瞬く間に話題になりました。これまでトップアスリートやコンディショニング意識の高い人たちの間でのみ愛用されてきたリカバリーウェアに、世間が注目し始めた瞬間です。

パジャマとの違い

リカバリーウェアは、就寝時に利用する人が多く、通常のパジャマと使い分けている人も珍しくありません。そこで気になるのは、リカバリーウェアとパジャマとの違いです。一般的なパジャマは、心地いい睡眠だけを目的に作られています。手触りや吸水性、洗濯のしやすさなどにこだわっているのが特徴です。

一方、リカバリーウェアは心身の回復のサポートを目的として作られています。手触りや吸水性はもちろんのこと、肌への摩擦や血流への影響、身体をサポートする特殊な形状などが特徴です。

リカバリーウェアは効果がないという噂

リカバリーウェアについて、効果がないとの噂が存在します。女優の北川景子さんやマルチに活躍する櫻井翔さんのように、リカバリーウェアの効果を感じている人がいる一方、効果を実感できなかった人や、使用前に効果を疑っている人も少なからず存在するのです。

リカバリーウェアの使用感については個人差があるものの、「寝ても取れなかった疲労感が軽減した」「筋肉のハリ・コリが緩和した」など、多くのポジティブなコメントが投稿されています。リカバリーウェアについて効果を実感できなかったと感じた人は、選び方が間違っていた可能性があるでしょう。自分の身体や、ライフスタイルに適したウェアを選ぶ必要があります。

リカバリーウェアの効果6つ

リカバリーウェアについて、最も気になるのは効果ではないでしょうか。そこで本項では、リカバリーウェアの効果6つをご紹介します。リカバリーウェアを購入するべきか迷っている人は、ぜひ参考にしてくださいね。。

①ストレスへの影響

リカバリーウェアには、ストレスへのポジティブな影響が期待できます。ストレスを発散するためには、良質な睡眠が必要です。良質な睡眠がとれずストレスを溜め続けると、脳の覚醒状態が続き不眠や過眠など、睡眠障害が生じる可能性が高くなります。

さらに、入眠するまでに時間がかかったり眠ってもすぐに目覚めたり、ストレスが溜まりやすい状態が発生し、悪循環になる恐れもあるのです。良質な睡眠には、睡眠時のウェアが重要になります。肌触りや吸水性、寝返りをうちやすい形状、体温を快適に保つ機能などが備わっているウェアを選びましょう。こうした特徴をしっかりと兼ね備えているのが、リカバリーウェアです。そのためリカバリーウェアを、ナイトウェア（パジャマ）として利用する人も少なくありません。

②血流への影響

リカバリーウェアには、血流へのポジティブな影響が期待できます。リカバリーウェアには、遠赤外線を放出する三層構造の特殊な繊維が使用されているのをご存じでしょうか。臨床試験にて、遠赤外線の作用による血流量の改善が確認されました。（参照：https://www.yomiuri.co.jp/local/kansai/news/20240423-OYO1T50060/）新聞などの媒体でも大々的に報じられたため、リカバリーウェアへの注目度が増したと言えます。しかしながら、全てのリカバリーウェアに特殊な繊維が使用されているわけではありません。

③疲労回復への影響

リカバリーウェアには、疲労を回復させる効果が期待できます。疲労を回復する要因は、前項でご紹介した遠赤外線による血流促進です。血液は、身体の老廃物を運んだり、身体の修復に必要なエネルギーを運んだりします。血流が滞ると、身体の回復が遅れ、疲労感が蓄積してしまうのです。

また、リカバリーウェアの着圧作用も疲労回復へポジティブに影響します。さらに、セラミックやトルマリンなど、特殊な鉱物を繊維に配合したリカバリーウェアも存在し、疲労軽減も期待できるでしょう。しかしながら、全てのリカバリーウェアに特殊な繊維が使用されているわけではありません。

・④ハリ・コリへの影響

リカバリーウェアには、身体のハリやコリを改善する、特殊な繊維が使用されている場合があります。前項でご紹介したセラミックやトルマリンの他、ナノプラチナや天然鉱石が練りこまれたウェアも存在するのです。温熱作用や緊張感の緩和作用が期待でき、身体の重だるさを解消してくれます。

⑤寝汗への影響

リカバリーウェアには、肌触りや素材にこだわった製品が多く、ナイトウェアとしても非常に優秀です。寝汗が激しく、肌寒くなって目覚めた経験はありませんか？自身の寝汗に、寝起きからうんざりした経験はないでしょうか。

こだわった素材で作られたリカバリーウェアは吸水性が高く、寝汗をしっかりと吸収してくれます。さらに、体温を最適な状態で保ってくれるため、「寝汗の量が減った」との口コミも投稿されていました。

⑥リカバリーウェアに関する科学的根拠

リカバリーウェアには、一般医療機器に認定された製品が存在します。一般医療機器とは、リスクの極めて低い医療機器のことです。科学的根拠に基づいて調査がなされ、証明された機器のみが分類されます。つまり、リカバリーウェアには、科学的根拠が存在すると評価できるでしょう。

また、リカバリーウェアに関する研究は現在も様々な場所で行われています。（参照：https://w-rdb.waseda.jp/html/100001472_ja.html）そのため、新たな発見も大いに期待できるでしょう。

自分に合ったリカバリーウェアを選ぼう！

リカバリーウェアの使用には、多くのメリットが存在します。睡眠の質を改善したり、心身が回復したり、忙しい現代人には必要不可欠なアイテムだと言えるでしょう。ただし、リカバリーウェアのメリットをしっかり受け取るためには、自分に合った製品を選ぶ必要があります。最適なリカバリーウェアを選び、快適な日々を手に入れてみてくださいね。